Descrizione
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TRIBE 1ยฐLIVELLO
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
COSTO DEL CORSO: all’interno del modulo
๐๐๐๐ ๐๐๐๐๐:
La FULL โ FIT
Via Pasquale Martucci Zecca, 46
70032 Bitonto BARI
Referente Bitonto : Angelo Acquaviva cell.3395935991
Via Pasquale Martucci Zecca, 46
70032 Bitonto BARI
Referente Bitonto : Angelo Acquaviva cell.3395935991
๐๐๐๐๐๐๐: Serena Dalle Palle Cell,3491654505
E-MAIL serena.dallepalle@gmail.com
๐๐ซ๐๐ซ๐ข ๐๐จ๐ซ๐ฌ๐จ: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
ย *(Per il completo ed esaustivo espletamento del programma didattico, lโorario di fine corso, sia il sabato che la domenica, potrebbe essere suscettibile di variazione.)
๐๐ซ๐ข๐๐ ๐ฬ ๐ฅโ๐ ๐ ๐ del movimento, agisce sulla riappropriazione dei gesti motori innati alla base della mobilitร umana.
Nasce dallโesigenza di creare una ri-alfabetizzazione motoria, che si perde inn etร adulta .
Nasce dallโesigenza di creare una ri-alfabetizzazione motoria, che si perde inn etร adulta .
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– A tutti. Tribe parte dalle basi del movimento, dando la possibilitร di regredire o progredire gli esercizi in base alle esigenze del cliente o della classe di allievi. Puรฒ beneficiarne sia lโatleta che vuole migliorare la propria performance, sia la persona che cerca unโattivitร stimolante per stare in forma.
– A tutti. Tribe parte dalle basi del movimento, dando la possibilitร di regredire o progredire gli esercizi in base alle esigenze del cliente o della classe di allievi. Puรฒ beneficiarne sia lโatleta che vuole migliorare la propria performance, sia la persona che cerca unโattivitร stimolante per stare in forma.
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-Cercano un metodo innovativo per migliorare mobilitร , flessibilitร e forza per i propri clienti offrendo un corso che puรฒ rivolgersi sia a gruppi di allievi che a persone da seguire in personal
-Vogliono migliorare la consapevolezza corporea e motoria dei propri allievi, dando loro delle basi di movimento che molto spesso vengono trascurate
-Vogliono migliorare la performance atletica e/o ridurre gli stati di dolore dovuti a movimenti eseguiti scorrettamente
-Credono nellโimportanza dellโallenamento a corpo libero come base di partenza per qualunque disciplina
-Vogliono approfondire le potenzialitร e le infinite combinazioni che lโallenamento a corpo libero puรฒ offrire
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– Che cosโรจ Tribe, quali sono i benefici, gli obiettivi e la filosofia
– Fase conoscitiva dei tre โlocomotive exercisesโ considerate ABC del movimento
– Analisi delle mobilizzazioni articolari per singoli distretti corporei
– Approfondimento dei locomotive exercises (key points, anelli deboli ed esercizi correttivi)
– Consolidamento dei locomotive exercises e rivalutazione
– Possibili transizioni da un esercizio allโaltro
– Analisi degli esercizi con focus specifico su forza, flessibilitร e controllo motorio
– Fase di costruzione delle sequenze con i movimenti acquisiti fino ad ora
– Suddivisione a gruppi e creazione di una sequenza creativa di movimenti
Il corso permette di creare lezioni creative e stimolanti secondo una logica che ognuno potrร adattare in base alle proprie esigenze, potendo orientarsi verso lezioni maggiormente mirate alla flessibilitร piuttosto che alla forza, senza lasciare nulla al caso, ma soprattutto senza annoiare i propri allievi.
I clienti potranno testare i benefici di Tribe, lโesecuzione degli esercizi nella loro sequenza apporta fin da subito dei miglioramenti in termini di mobilitร e flessibilitร grazie ad una sollecitazione mirata alle strutture articolari, lontano dalla noia ma soprattutto lontano dai soliti protocolli standard.
I clienti potranno testare i benefici di Tribe, lโesecuzione degli esercizi nella loro sequenza apporta fin da subito dei miglioramenti in termini di mobilitร e flessibilitร grazie ad una sollecitazione mirata alle strutture articolari, lontano dalla noia ma soprattutto lontano dai soliti protocolli standard.
I partecipanti, grazie alla pratica sulle camminate, sviluppano la capacitร di selezionare gli esercizi piรน adatti al superamento dei propri limiti funzionali. Alla fine del corso, saranno in grado di combinare sequenze di movimento personalizzate, con una logica e una routine organizzate in base al proprio obiettivo, capaci quindi di stimolare forza, flessibilitร e coordinazione con sicurezza.
Il goal del Livello 1 รจ saper creare un mini flow unendo le diverse camminate, combinando ogni singolo gesto in maniera fluida, logica e il piรน naturale possibile. I partecipanti, allenandosi e mantenendo consolidati nei mesi successivi gli strumenti appresi, saranno quindi in grado di costruire in autonomia sequenze creative di flow, senza schemi prestabiliti e in base alle proprie esigenze.
Il goal del Livello 1 รจ saper creare un mini flow unendo le diverse camminate, combinando ogni singolo gesto in maniera fluida, logica e il piรน naturale possibile. I partecipanti, allenandosi e mantenendo consolidati nei mesi successivi gli strumenti appresi, saranno quindi in grado di costruire in autonomia sequenze creative di flow, senza schemi prestabiliti e in base alle proprie esigenze.
Corso di formazione riconosciuto da ASI, ente di formazione riconosciuto dal CONI.(VEDI MODULO ISCRIZIONE)
