Descrizione
Corso di formazione:
𝐎𝐧-𝐋𝐢𝐧𝐞 𝗡𝗘𝗪 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗘𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗧𝗢𝗥
𝐎𝐧-𝐋𝐢𝐧𝐞 𝗡𝗘𝗪 𝗕𝗢𝗗𝗬 𝗪𝗘𝗜𝗚𝗛𝗧 𝗙𝗜𝗧𝗡𝗘𝗦𝗦 𝗜𝗡𝗦𝗧𝗥𝗨𝗖𝗧𝗢𝗥
L’allenamento a corpo libero dalla A alla Z
𝗜𝗹 𝗣𝗿𝗶𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗰𝗼𝗻 4 𝗗𝗼𝗰𝗲𝗻𝘁𝗶!
Il Primo corso totalmente dedicato al corpo libero:
– dal Funzionale al Miofasciale;
– dal Posturale al Dynamic Floor Mobility.
– dal Funzionale al Miofasciale;
– dal Posturale al Dynamic Floor Mobility.
Non sarà un corso solo teorico,
non sarà un corso solo pratico;
non sarà un corso solo pratico;
In questo corso riceverai finalmente tutto quello che ti serve dalla A alla Z:
– dalla teoria alla pratica,
– dagli esercizi alla programmazione (sia di lezioni individuali che miniclass )
– dalla teoria alla pratica,
– dagli esercizi alla programmazione (sia di lezioni individuali che miniclass )
per diventare un professionista COMPLETO dell’Allenamento.
𝐃𝐨𝐯𝐞: 𝐃𝐢𝐫𝐞𝐭𝐭𝐚 𝐬𝐮 𝐙𝐨𝐨𝐦 Verrà creato anche un Gruppo Privato Facebook per accedere al corso
𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨:
Sabato e Domenica
10:00 – 17:00
Sabato e Domenica
10:00 – 17:00
Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.
𝗣𝗥𝗢𝗚𝗥𝗔𝗠𝗠𝗔:* Cosa vuol Dire allenamento
* Allenamento Funzionale Definizione
* Concetto Azione- Funzione
* Allenamento Funzionale Definizione
* Concetto Azione- Funzione
* Sistemi energetici
* Vari tipi di forza
* Concetto di Super compensazione
* La forza del circuito funzionale
* Esercizi Base Vs Complementari
* EPOC
* Total Body Vs Split Routine
* Vari tipi di forza
* Concetto di Super compensazione
* La forza del circuito funzionale
* Esercizi Base Vs Complementari
* EPOC
* Total Body Vs Split Routine
* CIRCUTI PHA
* Teoria Catena Estensoria Anca
* Propedeutici
* Esercizi
* Propedeutici
* Esercizi
* Challenge Burpees
* Join by Join
* Lavoro con Serena
* Lavoro con Serena
* CORE Parte Teorica
* Parte PRATICA
* Parte PRATICA
* Cingolo Scapolo Omerale Teoria
* PRATICA
* PRATICA
* 𝗘𝗦𝗧𝗘𝗥 Mio-Fasciale/Free
* PROGRAMMAZONE
* Principiante da serie e ripetizioni al circuito
* Circuito per miniclass
* Principiante da serie e ripetizioni al circuito
* Circuito per miniclass
𝐃𝐢 𝐜𝐨𝐬𝐚 𝐡𝐚𝐢 𝐛𝐢𝐬𝐨𝐠𝐧𝐨:
> Collegamento internet con zoom
> Carta penna per appunti
> Collegamento internet con zoom
> Carta penna per appunti
𝐂𝐎𝐒𝐀 𝐑𝐈𝐂𝐄𝐕𝐄𝐑𝐀𝐈:
Attestato (da Stampare)
Attestato (da Stampare)
