Corso Online - Body Weight Fitness Instructor - 13-14 Marzo 2021

Descrizione

Corso di formazione:
๐Ž๐ง-๐‹๐ข๐ง๐ž ๐—ก๐—˜๐—ช ๐—•๐—ข๐——๐—ฌ ๐—ช๐—˜๐—œ๐—š๐—›๐—ง ๐—™๐—œ๐—ง๐—ก๐—˜๐—ฆ๐—ฆ ๐—œ๐—ก๐—ฆ๐—ง๐—ฅ๐—จ๐—–๐—ง๐—ข๐—ฅ
Lโ€™allenamento a corpo libero dalla A alla Z
๐—œ๐—น ๐—ฃ๐—ฟ๐—ถ๐—บ๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ฟ๐˜€๐—ผ ๐—ฐ๐—ผ๐—ป 4 ๐——๐—ผ๐—ฐ๐—ฒ๐—ป๐˜๐—ถ!
Il Primo corso totalmente dedicato al corpo libero:
– dal Funzionale al Miofasciale;
– dal Posturale al Dynamic Floor Mobility.
Non sarร  un corso solo teorico,
non sarร  un corso solo pratico;
In questo corso riceverai finalmente tutto quello che ti serve dalla A alla Z:
– dalla teoria alla pratica,
– dagli esercizi alla programmazione (sia di lezioni individuali che miniclass )
per diventare un professionista COMPLETO dell’Allenamento.
๐ƒ๐จ๐ฏ๐ž: ๐ƒ๐ข๐ซ๐ž๐ญ๐ญ๐š ๐ฌ๐ฎ ๐™๐จ๐จ๐ฆ Verrร  creato anche un Gruppo Privato Facebook per accedere al corso
๐ƒ๐Ž๐‚๐„๐๐“๐ˆ: Enrico Bruscia, Serena Dalle Palleย ย , Ester Albini, e Giovanni Ciaramella
๐Ž๐ซ๐š๐ซ๐ข ๐œ๐จ๐ซ๐ฌ๐จ:
Sabato e Domenica
10:00 – 17:00

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

โœŒ๏ธ๐—ฃ๐—ฅ๐—ข๐—š๐—ฅ๐—”๐— ๐— ๐—”:
* Cosa vuol Dire allenamento
* Allenamento Funzionale Definizione
* Concetto Azione- Funzione
* Sistemi energetici
* Vari tipi di forza
* Concetto di Super compensazione
* La forza del circuito funzionale
* Esercizi Base Vs Complementari
* EPOC
* Total Body Vs Split Routine
* CIRCUTI PHA
* Teoria Catena Estensoria Anca
* Propedeutici
* Esercizi
* Challenge Burpees
* Join by Join
* Lavoro con Serena
* CORE Parte Teorica
* Parte PRATICA
* Cingolo Scapolo Omerale Teoria
* PRATICA
* ๐—˜๐—ฆ๐—ง๐—˜๐—ฅ Mio-Fasciale/Free
* PROGRAMMAZONE
* Principiante da serie e ripetizioni al circuito
* Circuito per miniclass
๐ƒ๐ข ๐œ๐จ๐ฌ๐š ๐ก๐š๐ข ๐›๐ข๐ฌ๐จ๐ ๐ง๐จ:
> Collegamento internet con zoom
> Carta penna per appunti
๐‚๐Ž๐’๐€ ๐‘๐ˆ๐‚๐„๐•๐„๐‘๐€๐ˆ:
Attestato (da Stampare)

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