Descrizione
𝗖𝗼𝗿𝘀𝗼 𝗱𝗶 𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲:
𝗛𝗔𝗠𝗔𝗭𝗢𝗡 𝗕𝗮𝘀𝗶𝗰
HAMAZON è il miglior sistema per tonificare il tuo corpo e perdere peso in maniera facile divertente e veloce. Il corso di HAMAZON ha una struttura scientifica, provata, verificata, che la distingue da qualsiasi altro nel settore.
My Functional Training
Via Capodistria , 8
34170 Gorizia
𝐃𝐎𝐂𝐄𝐍𝐓𝐄: 𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 𝗦𝗰𝗼𝗰𝗰𝗵𝗶
Pranzo: 13:30 – 14:30 (può subire cambiamenti)
Corso a numero chiuso
Consigliato a tutti quelli che amano lavorare con gruppi e musica creando delle sequenze fluide, armoniose e efficaci.
Parte Teorica:
• Concetto di Allenamento Funzionale e
Miofasciale
• Principio dell’azione e funzione
• Principali sistemi articolari
• Esempi di Linee Miofasciale
• Sviluppo esercizi Miofasciali e
Funzionali
• Quadrato del movimento
• Struttura della Lezione:
Pliometria: quando e quanto
• Programmazione delle lezioni
• Tecniche: Tecnica, Musica e Cueing
• Masterclass “HAMAZON” BASIC