Palermo, 13-14 Aprile – Corso Postural Advanced (Dorso e Arti Inferiori)

COD: N/A Categorie: Corsi, Logica Posturale Tag: Palermo

Descrizione
Informazioni aggiuntive

Corso di formazione:

POSTURAL ADVANCED

Dorso e Arti Inferiori

Un corso pratico, immediato, efficace che ti differenzia dagli altri istruttori creando una nuova figura professionale

GUARDA IL VIDEO DI PRESENTAZIONE:

https://www.facebook.com/FunctionalTrainingSchool/videos/1364907856964479/

SEDE CORSO c/o:
Palestra Performance
Via Porretti , 5
90142 Palermo
REFERENTE Pietro D’Angelo cell.3478179166

DOCENTE: Giovanni Ciaramella, 3281024920

Il corso è a numero chiuso.

REQUISITO MINIMO:

Potranno accedere a questo CORSO ADVANCED tutti coloro che hanno frequentato il livello BASIC

PERCHÉ NASCE QUESTO CORSO?

Questo corso è strutturato per coloro che vogliono, dopo il corso Base, specializzarsi nell’ utilizzo di esercitazioni, test valutativi e metodiche che murano alla risoluzione di problematiche, disfunzioni, carenze, relative all’arto superiore, il collo, e la loro relazione con una corretta respirazione.

Verrà inoltre dedicata una parte alla vista, nello specifico come essa può essere collegata a tensioni, problematiche, ecc. di collo e braccia e come agire nel modo più corretto.

La parte iniziale del corso verrà dedicata alla respirazione diaframattica, e come essa incide su tuto il sistema tonico posturale. Nello specifico verranno approfondite esercitazioni per capire come attivare correttamente il diaframma e come applicare le esercitazioni con i propri clienti che ne risultano deficitari.

Il corso è quasi esclusivamente pratico, proprio per poter fornire un maggior numero di esercizi possibili da applicare con i clienti una volta tornati a casa.

Tutti gli eserizi rispetteranno la logica di causa/effetto affrontata al Basic e i principi del Metodo Mezieres.

Ogni esercizio verrà spiegato nel dettaglio e poi provato prima singolarmente e poi a coppie, in modo da provare su se stessi gli effetti degli stessi, e per prendere confidenza con l’approccio verso un’altra persona.

Il corso è adatto per coloro che:

– desiderano approfondire i concetti posturali appresi nel corso base

– desiderano programmi di lavoro efficaci e facilmente applicabili

– capiscono l’ importanza di una corretta respirazione applicata a tutti gli esercizi sia posturali che in palestra

– desiderano ulteriori esercizi pratici da applicare a spalle, braccia, collo

– desiderano capire l’importante nesso esistente tra occhi e postura

STRUTTURA DEL CORSO:

• ripasso dei concetti base

• cenni anatomici sul dorso

• perchè si forma la cifosi

• test e misurazioni

• esercitazioni specifiche per il tratto dorsale

• cenni anatomici dell’arto inferiore

• test specifici per valutare la funzionalità dell’arto inferiore nella sua globalità e nello specifico dei vari distretti (gamba – ginocchio – piede)

• valutazione nel dettaglio dello stato delle ginocchia

• valutazione di varismo/valgismo/intrarotazione e loro correzione

• come utilizzare la quadrupedia per il riassetto dell’arto inferiore

• nuovi esercizi per l’arto inferiore

• valutazione del piede e sua mobilità fisiologica

• esercizi per la riprogrammazione propriocettiva del piede

• utilizzo di attrezzi (come palline, bosu, roll) nelle esercitazioni

• esercizi di rinforzo e stabilizzazione

• ulteriori esercizi da dare per casa

Il corso è adatto per coloro che:

• desiderano approfondire i concetti posturali appresi nel corso base

• desiderano programmi di lavoro efficaci e facilmente applicabili all’arto inferiore e al dorso

• desiderano ottimizzare il lavoro a livello posturale attraverso strategie più efficaci

• desiderano completare il loro bagaglio di conoscenze con esercitazioni mirate

• lavorano con atleti e vogliono migliorarne la performance

• si scontrano con problematiche di persone anziane cifotiche e con artrosi

• si scontrano con problematiche di pubalgie o lombosciatalgie frequenti soprattutto tra gli sportivi

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Palermo, 13-14 Aprile – Corso Postural Advanced (Dorso e Arti Inferiori)

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