Roma, 14 Ottobre 2023 – Master Kettlebell Foundation

Sede del Corso: Freetime Sporting Club srl, Via Vincenzo Ussani, 82, 00151 Roma (RM)

Referente Désirée cell.3355308096

Segreteria FTS 3356890799

Docente: Roberto Cappelletti cell.3200318888

 

𝐎𝐫𝐚𝐫𝐢 𝐜𝐨𝐫𝐬𝐨: registrazione 09.30; corso dalle ore 10:00 alle ore 17:00 c.a

Corso a numero chiuso, prenota il tuo posto.

𝐥 𝐩𝐫𝐢𝐦𝐨, 𝐊𝐄𝐓𝐓𝐋𝐄𝐁𝐄𝐋𝐋 𝐅𝐎𝐔𝐍𝐃𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍
prevede un lavoro su 5 aree specifiche: oscillazioni, squat, press, core, rehab e mobility. Ogni area viene sviluppata mediante l’apprendimento della tecnica esecutiva, della teoria e tanta tanta pratica.

𝐆𝐥𝐢 𝐞𝐬𝐞𝐫𝐜𝐢𝐳𝐢 𝐭𝐫𝐚𝐭𝐭𝐚𝐭𝐢 𝐧𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐝𝐢𝐯𝐞𝐫𝐬𝐞 𝐚𝐫𝐞𝐞 𝐬𝐨𝐧𝐨:
swing e dintorni, posizioni di riposo, clean, prisoner squat, thruster, overhead squat, press, pushpress, side press, twist, getup, Z-plank ed esercizi di mobility e riabilitazione vari.