Paderno Dugnano (MI), 10 Aprile 2027 – Master Kettlebell Brand – FOUNDATION

Il Kettlebell è stato la base dell’Allenamento di uomini leggendari sino ad arrivare ai giorni nostri;  il suo  utilizzo estensivo ci ha permesso di trovare nuove Applicazioni.

L’Innovazione e la Conoscenza ci hanno indirizzato a creare KETTLEBELL BRAND, l’unico Corso in Italia dove si lavora su tre livelli:

𝐊𝐄𝐓𝐓𝐋𝐄𝐁𝐄𝐋𝐋 𝐁𝐑𝐀𝐍𝐃 𝐅𝐎𝐔𝐍𝐃𝐀𝐓𝐈𝐎𝐍

L’Innovazione e la Conoscenza ci hanno indirizzato a creare KETTLEBELL BRAND. Il primo corso in Italia  strutturato su 3 livelli:

1. FOUNDATION

2. PREHAB

3. PRO

FOUNDATION è il primo modulo.

Cosa tratterà il corso e quali esercizi vedremo?

In primis conosceremo le origini ed i benefici nel saper utilizzare questo attrezzo leggendario. Successivamente ci daremo dentro con la pratica analizzando e  provando meticolosamente tutti gli esercizi di questo primo master.

Quali esercizi tratteremo?

Quelli con la maggiore interazione col suolo.

-Swing 2 mani

-Swing a 1 mano

-Clean

-Push press

-Jerk

-Snatch

-Overhead squat

-Windmill

Nulla verrà lasciato al caso e l’approssimazione la lasceremo a casa. Tutto verrà dettagliato con raziocinio al fine di corticalizzare ogni minimo dettaglio tecnico per fare la differenza nel maneggiare questo fantastico “MEZZO”.