Lo so, il titolo è lungo e apparentemente pomposo, ma dedica 3’ alla lettura dell’articolo e probabilmente ne trarrai ispirazione, risorse e risultati. In tutte le attività “terrestri” dalla camminata alla corsa, dalla cultura fisica al sollevamento pesi, è presente un elemento determinante per la loro efficacia e spesso sconosciuto per le implicazioni: il Suolo. […]
Allenare in 3D: movimento, scienza ed intuizione nella pratica del trainer di Pietro D’Angelo – Chinesiologo, Personal Trainer, Docente FTS Oltre il muscolo, oltre l’esercizio, cerca il gesto Quante volte ci capita, anche inconsapevolmente, di strutturare un’intera seduta pensando a quali muscoli coinvolgere, piuttosto che a quali movimenti proporre? È un errore comune, figlio di […]
L’Allenamento Neurale spinge a rivedere molti parametri in un’ottica di Neuroanatomia,mano a mano che si comprendono quelle che sono le nostre scelte evolutive. Partiamo dalla Valutazione Funzionale; e’ un’indagine, una serie di domande e test per rispondere ad una domanda: COME FUNZIONI? Senza la Valutazione Funzionale, non ti puoi definire un Professionista del Movimento; è […]
Le evidenze dell’Allenamento Neurale ci portano a ragionare sempre più in termini di Neuro- Anatomia. Se è vero che tutto parte dal Cervello; è altrettanto vero che l’interazione tra Cervello e Sistemi Neurali connessi, migliora (e sensibilmente) quella macchina che è l’Apparato Locomotore e tutte le espressioni motorie legate ad esso. E’ chiaro quindi che […]
L’articolo di oggi si rivolge ad una popolazione progressivamente in aumento, quella… “anziana” ? In realtà, il tempo che dedichi alle abitudini più salutari influisce in maniera determinante sulla c.d. età biologica. Per età biologica, si intende l’età che si può attribuire a un individuo sulla base delle sue condizioni morfologiche e funzionali. Uno degli argomenti più […]