Allenare in 3D: movimento, scienza ed intuizione nella pratica del trainer di Pietro D’Angelo – Chinesiologo, Personal Trainer, Docente FTS Oltre il muscolo, oltre l’esercizio, cerca il gesto Quante volte ci capita, anche inconsapevolmente, di strutturare un’intera seduta pensando a quali muscoli coinvolgere, piuttosto che a quali movimenti proporre? È un errore comune, figlio di […]
L’Allenamento Neurale spinge a rivedere molti parametri in un’ottica di Neuroanatomia,mano a mano che si comprendono quelle che sono le nostre scelte evolutive. Partiamo dalla Valutazione Funzionale; e’ un’indagine, una serie di domande e test per rispondere ad una domanda: COME FUNZIONI? Senza la Valutazione Funzionale, non ti puoi definire un Professionista del Movimento; è […]
Le evidenze dell’Allenamento Neurale ci portano a ragionare sempre più in termini di Neuro- Anatomia. Se è vero che tutto parte dal Cervello; è altrettanto vero che l’interazione tra Cervello e Sistemi Neurali connessi, migliora (e sensibilmente) quella macchina che è l’Apparato Locomotore e tutte le espressioni motorie legate ad esso. E’ chiaro quindi che […]
L’articolo di oggi si rivolge ad una popolazione progressivamente in aumento, quella… “anziana” ? In realtà, il tempo che dedichi alle abitudini più salutari influisce in maniera determinante sulla c.d. età biologica. Per età biologica, si intende l’età che si può attribuire a un individuo sulla base delle sue condizioni morfologiche e funzionali. Uno degli argomenti più […]
La Cronobiologia (dal greco χρόνος = tempo) è quel ramo della biologia che studia i fenomeni periodici dei sistemi dell’organismo: i cosiddetti ritmi biologici. Quasi tutte le cellule viventi, sia animali che vegetali, hanno oscillazioni ritmiche delle loro funzioni in un ritmo circadiano (dal latino circa dies, ovvero “circa un giorno”). Normalmente esse si sincronizzano […]