One leg Deadlift Long Lever
Partenza Stazione eretta, ma in appoggio sulla sola gamba destra, palla medica al petto, gamba sinistre flessa davanti al corpo. Esecuzione A - Fletti l'anca indietro; inclina il busto in…
La Verità sull’Allenamento Funzionale
L'idea di utilizzare il nostro Blog come una sorta di manuale dove poter trovare e ritrovare "in pillole" alcuni must del Functional Training nasce dalle richieste e dalla curiosità non solo…