Scopri come la “fascia intelligente” che connette i muscoli trasforma ogni gesto in un’esperienza più fluida, percettiva ed emozionale — con il metodo FREE® e le più recenti scoperte scientifiche sul sistema neuro-mio-fasciale. Il perimysio è lo strato fasciale che avvolge i fasci muscolari — come una “rete intelligente” che tiene insieme le fibre e le collega […]
Quante volte ti è capitato di svegliarti con la zona lombare rigida, dolorante o bloccata?Magari pensi: “è la posizione in cui dormo”, “è il letto”, “sarà lo stress”.Certo, può influire.Ma lasciatelo dire:Forse il problema non è “mentre dormi”, ma “come ti muovi durante il giorno” Il corpo parla anche al mattinoQuando ti alzi con la schiena […]
Nell’allenamento miofasciale si parla sempre più spesso di “fascia”. Cosa significa realmente lavorare sulla fascia? E perché è così importante che sia idratata, elastica e funzionale? Quello che vedete voi, spesso, è un esercizio.Quello che vedo io, è un tessuto che parla, un corpo che si racconta con ogni movimento, tensione o restrizione. La fascia […]